Cvičení Qi kung
Qi kung 18 forem – jedná se o sestavu 18 cviků, jejichž úkolem je rozproudit a kultivovat energii
Ba Duan Jin (osm kusů brokátu) – sestava osmi cvičení, která mají velice pozitivní vliv na naše zdraví jak fyzické, tak psychické
Orgánová cvičení – jsou cviky, které cíleně ovlivňují energii v našich orgánech (játra, žlučník, srdce, tenké střevo, slezina, žaludek, plíce, tlusté střevo, ledviny, močový měchýř, obal srdce, trojitý ohřívač)
Tradiční Tai Ji Quan rodiny Yang
Zjemňující cvičení – cviky, jejichž hlavním účelem je protáhnout tělo, rozproudit a zjemnit energii (qi) a připravit tak člověka na pokročilejší úrovně cvičení
124 forem rodiny Yang (forma velkého kruhu) – jedná se o tradiční dlouhou sestavu Tai Ji Quan rodiny Yang. Pravidelné cvičení této sestavy má velice pozitivní vliv na tělo, energii a mysl. Sestava má mnoho úrovní provádění od provedení základního až po velice pokročilé úrovně.
Cvičení qi kung (vnitřní práce s energií):
Rozhýbání qi – cílem tohoto cvičení je rozproudit naší energii
Pozorování qi – cílem tohoto cvičení je naučit se vnímat a cítit naší energii
Čistění qi – cílem tohoto cvičení je pročistit naší energii
Nasávání qi – cílem tohoto cvičení je naučit se nasávat energii z prostoru kolem nás
První kruh – cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném prvním kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Druhý kruh – cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném druhém kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Třetí kruh – cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném třetím kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Stlačování qi – práce s energií mezi dlaněmi
Zhan Zhuan (stát jako strom) – jedná se o cvičení určitých pozic, ve kterých se provádí určitá specifická práce s vnitřní energií
Malý nebeský okruh – vnitřní práce s energií v zadní a přední střední dráze. Toto cvičení vede k harmonizaci Jin a Jang a ke kultivaci vnitřní energie
Nadcházející cvičení
- Sobotní škola Qi kungu - 3 lekce
- Delka studia: 9 lekcí
- Výuka: v sobotu 10:00 – 17:00
- Lektor semináře: Zdeněk Šána
- Místo konání: Kulturní centrum Líšeň, Kotlanova 2163/7, 628 00 Brno-Líšeň
- Cena semináře: 2 550 Kč (cena za 3 lekce)
- Max. počet cvičících: 20 osob
Pro velký zájem o cvičení Qi gong jsme společně s panem Zdeňkem Šánou otevřeli možnost cvičení i na naší škole. Budeme se scházet pravidelně 1 den 1x měsíčně (sobota, nebo neděle) po dobu jednoho roku – celkem 9 lekcí. Na závěr student obdrží certifikát.
Termíny cvičení - sobota
Zimní semestr
1. říjen 2022
5. listopad 2022
3. prosinec 2022
Letní semestr
7. leden 2023
11. únor 2023
4. březen 2023
1. duben 2023
6. květen 2023
3. červen 2023
Termíny cvičení pro pokročilé - neděle
Zimní semestr
2. říjen 2022
6. listopad 2022
4. prosinec 2022
Letní semestr
8. leden 2023
12. únor 2023
5. březen 2023
2. duben 2023
7. květen 2023
4. červen 2023
Cena cvičení
Cena cvičení za celé studium činí 7 650 Kč.
Školné se hradí po třech blocích (jeden blok obsahuje tři lekce) 2 550 Kč.