Cvičení Qi kung

Qi kung 18 forem – jedná se o sestavu 18 cviků, jejichž úkolem je rozproudit a kultivovat energii
 
Ba Duan Jin (osm kusů brokátu) – sestava osmi cvičení, která mají velice pozitivní vliv na naše zdraví jak fyzické, tak psychické
 
Orgánová cvičení – jsou cviky, které cíleně ovlivňují energii v našich orgánech (játra, žlučník, srdce, tenké střevo, slezina, žaludek, plíce, tlusté střevo, ledviny, močový měchýř, obal srdce, trojitý ohřívač)

Tradiční Tai Ji Quan rodiny Yang

Zjemňující cvičení – cviky, jejichž hlavním účelem je protáhnout tělo, rozproudit a zjemnit energii (qi) a připravit tak člověka na pokročilejší úrovně cvičení
 
124 forem rodiny Yang (forma velkého kruhu) – jedná se o tradiční dlouhou sestavu Tai Ji Quan rodiny Yang. Pravidelné cvičení této sestavy má velice pozitivní vliv na tělo, energii a mysl. Sestava má mnoho úrovní provádění od provedení základního až po velice pokročilé úrovně.
 
Cvičení qi kung (vnitřní práce s energií):
Rozhýbání qi – cílem tohoto cvičení je rozproudit naší energii
Pozorování qi – cílem tohoto cvičení je naučit se vnímat a cítit naší energii
Čistění qi – cílem tohoto cvičení je pročistit naší energii
Nasávání qi – cílem tohoto cvičení je naučit se nasávat energii z prostoru kolem nás
První kruh – cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném prvním kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Druhý kruh –  cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném druhém kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Třetí kruh – cílem tohoto qikungu je rozproudit energii v takzvaném třetím kruhu, což vede ke kultivaci energie a mysli
Stlačování qi – práce s energií mezi dlaněmi
Zhan Zhuan (stát jako strom) – jedná se o cvičení určitých pozic, ve kterých se provádí určitá specifická práce s vnitřní energií
Malý nebeský okruh – vnitřní práce s energií v zadní a přední střední dráze. Toto cvičení vede k harmonizaci Jin a Jang a ke kultivaci vnitřní energie
 

Nadcházející cvičení

Pro velký zájem o cvičení Qi gong jsme společně s panem Zdeňkem Šánou otevřeli možnost cvičení i na naší škole. Budeme se scházet pravidelně 1 den 1x měsíčně (sobota, nebo neděle) po dobu jednoho roku. Končit budeme v červnu 2022, kdy obdržíte certifikát.

Termíny cvičení - sobota

Zimní semestr

9. říjen 2021

27. listopad 2021

11. prosinec 2021

 Letní semestr

22. leden 2022

19. únor 2022

26. březen 2022

23. duben 2022

21. květen 2022

18. červen 2022

Termíny cvičení - neděle

Zimní semestr

10. říjen 2021

28. listopad 2021

12. prosinec 2021

 Letní semestr

23. leden 2022

20. únor 2022

27. březen 2022

24. duben 2022

22. květen 2022

19. červen 2022

Cena cvičení 

Cena cvičení za celé studium činí 7 500 Kč. 

Školné se hradí po třech blocích (jeden blok obsahuje tři lekce) 2 500kč.