Vánoční cukroví zdravěji

Připravili jsme pro Vás krátký praktický seminář „Vánoční cukroví zdravěji“.

Vyzkoušíte si, jak snadno a rychle lze připravit, třeba i den před Štědrým dnem.

Z teorie bude jen něco málo, ať se můžeme bavit a kapku zrelaxovat i hlavu, ale přidáme alespoň pár tipů na co si dát pozor a jak skutečně rozeznat zdravou variantu cukroví od té, která se tak pouze nazývá.

A třeba Vás i překvapíme sladkými kousky, přesto úplně bez cukru = žádné datle, rozinky, med či cukry, byť nekalorické 🙂

Náplň semináře:

Probereme trošku teorie – jak je to se sacharidy – zda ano či ne a na co si dát pozor.

Podíváme se na cukry a slazení obecně a na co si u nich dát pozor, protože ne všechny, které jsou označované jako zdravé, skutečně zdravé jsou.

Řekneme si něco i o mouce – druhy tradiční i netradiční a jak si nimi pracovat, aby byly pro nás opravdu prospěšné.

V praktické části si uvaříme:

– jeden kompletní a snadný oběd, který zahřeje

– tři druhy nepečeného cukroví

– 2 rychlé a snadné recepty, které můžete využít i jako pohoštění pro nečekanou návštěvu